最近の稽古風景（2023年３月）

昇級審査直前の稽古の様子を紹介します。（於、品川区総合体育館柔道場）

まず、いろいろな呼吸法を実践します。

技の稽古に入る前に、入念に準備体操も行います。

いろいろな合気道の受身の練習も行います。

座ったまま畳の上で自由に動けるように「膝行」も練習します。

いろいろな足捌きも練習します。

剣を用いた体捌きも練習します。

心身の準備を経て、技の稽古に入ります。

• 二人一組が基本の稽古方法です。

• 多人数による掛り稽古も行います。